Apabila anda yang menjadi pantangan tentu ada yang dianjurkan untuk penderita asam urat.Anjuran ini apabila dilakukan akan sangat membantu untuk proses penyambuhan asam urat.Adapun anjurannya antara lain:
- Konsumsi makanan yang mengandung potasium tinggi seperti kentang, yogurt, dan pisang.
- Konsumsi buah yang banyak mengandung vitamin C, seperti jeruk, pepaya dan strawberry.
- Contoh buah dan sayuran untuk mengobati penyakit asam urat: buah naga, belimbing wuluh, jahe, labu kuning, sawi hijau, sawi putih, serai dan tomat.
- Perbanyak konsumsi karbohidrat kompleks seperti nasi, singkong, roti dan ubi.
- Kurangi konsumsi karbohidrat sederhana jenis fruktosa seperti gula, permen, arum manis, gulali dan sirup.
- Jangan minum aspirin.
- Sesuaikan asupan energi dengan kebutuhan tubuh, berdasarkan tinggi dan berat badan.
- Jangan bekerja terlalu keras / kelelahan.
- Pada orang yang kegemukan (obesitas), biasanya kadar asam urat cepat naik tapi pengeluaran sedikit, maka sebaiknya turunkan berat badan dengan olahraga yang cukup.Bila dirasa perlu adanya konsumsi obat untuk menurunkan berat badan pilihlah obat herbal pelangsing badan yang aman.
Itulah beberapa pantangan dan anjuran makanan untuk penderita asam urat.Hati-hatilah dengan apa yang dimakan karena tidak sedikit penyakit yang disebabkan karena cara makan kita yang sembarangan.Pantangan dan anjuran tersebut untuk membantu proses penyambuhan,tetapi yang paling utama adalah pengobatan dengan obat yang mampu mengatasi asam urat.Rekomendasi makanan yang bisa dikonsumsi oleh penderita asam urat.
Jika anda mencari solusi
bagaimana cara mengobati asam urat sampai sembuh permanen dengan menggunakan obat herbal terbaik ace maxs. Simak artikel tentang bagaimana cara mengobati asam urat,
klik disini.!!!
